社会復帰 どんな支援を選んだらいいのだろう？
2026/06/02
社会復帰を目指したいが、どんな支援を選んだら良いのか迷っていませんか？多様化する社会復帰の方法や支援が溢れる中、自分の現在の体調や不安、ブランクの長さに合った選択肢を見つけるのは簡単ではあ…
うちの家族にも発達の問題があるかもとお悩みのあなたへ
2026/05/27
発達の問題について、うちの家族にも当てはまるのではないかと心配になったことはありませんか？家族の中で見られるこだわりや意思疎通の難しさ、繰り返される小さな衝突――「なぜ？」「どう対応すればい…
6月を乗り切る工夫
2026/05/26
6月を前にして、「先のことを考えてゆううつ」と感じてしまうことはありませんか？ゴールデンウィークが終わり、再び日常に戻る6月は、カレンダー上でまとまった休みがなく、心身のリズムを整えにくい時…
季節の移り変わり時のセルフケア対策（初夏編）
2026/05/20
急に熱くなって、最近なんとなく体がしんどいと感じることはありませんか？季節の移り変わりは、知らず知らずのうちに自律神経へ負担がかかり、だるさや熱っぽさ、さらには仕事や学校に行きにくくなるな…
「引きこもることの意味」 自分らしさを考える
2026/05/15
「引きこもることの意味」について、深く考えたことはありますか？社会の期待や周囲の目線からなかなか理解されにくい一方で、実は本人がとても必要なことをしている最中である場合を多く見受けます。背…
息切れしそうな気持ちをどう乗り切るか
2026/05/14
GWが明けて1週間がたちました。息切れしそうに感じたり、仕事や学校に足が向かなくなっていませんか？連休の解放感から一転して日常へ戻るこの時期、多くの人が「まだこころと体が追いつかない」と感じが…
GW後の仕事復帰を無理なく進める過ごし方と心身リセットのコツ
2026/05/08
GW後の仕事復帰、憂鬱を感じていませんか？長い休暇で乱れた生活リズムやモチベーションの低下は、多くの人が悩むテーマです。連休明けの「会社に行きたくない」「仕事したくない」という強いネガティブ…
もうすぐGW たまった疲れはそこでとりましょう
2026/04/14
4月も中旬、ふとした瞬間に「GWまでとにかく頑張ろう」と自分に言い聞かせることはありませんか？新生活や忙しさに追われ、こころや体に疲れがじわじわとたまってくるこの時期、乗り越えるだけで精一杯に…
４月になったらと意気込んでしまっているあなたへ
2026/03/12
「４月になったら」そんな想いが頭から離れず、新しい自分への期待とプレッシャーが入り混じって今を生きていませんか？新年度が近づくたびに『再スタート』の気持ちが高まる一方で、過去の経験から、や…
「もう2月も終わるのに、何もできていない」「4月が近づくにつれて、焦る気持ちが増していませんか？」季節の節目は、前に進めていない自分に気づき、不安や焦燥感に包まれがちです。特に喪失や再スター…